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Délassez-vous dans un bain aux huiles essentielles


Huiles essentielles bio

Une grosse journée de travail, un retour à la maison sous la pluie, une tension familiale à évacuer ou simplement l’envie de se faire plaisir, parce qu’après tout il existe plusieurs bonnes raisons de prendre soin de soi ! Alors, faites couler un bain, chaud, mais pas trop (attention à vos veines !) diffusez-y quelques gouttes d’huile pour le bain aux huiles essentielles. Une vingtaine de gouttes d’huile essentielle suffisent à sublimer votre bain. Il est important de diffuser les huiles essentielles grâce à un support comme du miel, du lait ou encore des sels de bain. Les huiles essentielles ne doivent pas être diffusées telles quelles dans un bain, elles doivent avoir un support, sans ce dernier la diffusion ne se fera pas harmonieusement. Selon les huiles essentielles que l’on utilise, on aura des effets différents sur le bain. Ainsi, la lavande va vous apaiser et vous relaxer, l’orange amère ou le bigaradier permet de tonifier l’esprit et relaxer les nerfs, idéal pour décrocher du boulot et rentrer avec dynamisme dans la vie de famille (ou l’inverse !). L’huile essentielle de citron permet de lutter contre la fatigue et tonifie le corps. Pour préserver au maximum les bienfaits d’un bain aux huiles essentielles il est possible de sortir du bain sans vous rincer et de seulement vous sécher afin de conserver sur vous les bienfaits des huiles essentielles.


Pas de baignoire ?  Une douche aux huiles essentielles suffit !!!


Il est possible de créer son propre gel douche aux huiles essentielles en utilisant une base neutre de gel douche, une huile végétale (aux noyaux d’abricot par exemple) et des huiles essentielles différentes en fonction de l’effet souhaité. Un gel douche pour enfant pourra contenir de l’ylang-ylang, pour un homme du gingembre et du pin sylvestre ou pour une pause délicatement fleurie du géranium et de la bergamote. Pour mieux comprendre les HE, cette page vous en dit plus !

Voir aussi ces huiles essentielles :

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